宝宝辅食添加的八大则与方法

添加辅食是帮助婴儿进行食物品种转移的过程,使以乳类为主食的乳儿逐渐过渡到以谷类为主食的幼儿。因此,需要循序渐进地添加辅食,按照月龄的大小和实际需要来添加。

在添加辅食时,需要注意辅食的吸收难易程度。应该从最容易被婴儿吸收、接受的辅食开始,一种一种添加。如果宝宝不适应某种辅食,应该暂时停止,过几天再试。如果宝宝拒绝吃,也不要勉强,等几天再吃,但不要失去信心。让宝宝慢慢适应,不要一开始就把宝宝弄烦了。

在夏季,宝宝的食量会减少,消化不良,因此添加辅食要等到夏季过去再开始。如果宝宝不吃辅食,那就等到天气凉爽些再添加,而且要学会放弃。循序渐进地添加辅食,从少到多,从稀到稠,从细到粗,从软到硬,从泥到碎,逐步适应婴儿消化、吞咽、咀嚼能力的发育。

当宝宝患有疾病时,不应该添加从来没有吃过的辅食。如果出现不良反应,应该暂停添加辅食的过程,如果婴儿出现了腹泻、呕吐、厌食等情况,应该暂时停止添加,等到宝宝消化功能恢复,再重新开始,但数量和种类都要比原来减少。不强求宝宝和父母饮食习惯有关,有的宝宝就是不喜欢吃某种食物,遇到此种情况,不能强求宝宝,没有非吃不可的辅食。宝宝不吃某种食品,也只是暂时的。不必在此时此刻非让宝宝吃不可。应该尊重宝宝个性,培养宝宝不偏食的良好饮食习惯。

要灵活掌握添加辅食的方法,不要完全照搬书本。根据具体情况,及时调整辅食的数量和品种。这是添加辅食中最值得父母注意的一点。

辅食添加四步曲

1. 喂水果。从过滤后的鲜果汁开始,到不过滤的纯果汁,再到用勺刮的水果泥,到切的水果块,到整个水果让宝宝自己拿着吃。

2. 喂菜。从过滤后的菜汁开始,到菜泥做成的菜汤,然后到菜泥,再到碎菜。菜汤煮,菜泥炖,碎菜炒。

3. 喂谷类。从米汤开始,到米粉,然后是米糊,再往后是稀粥、稠粥、软饭,最后到正常饭。面食是面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼。

4. 喂肉蛋类。从鸡蛋黄开始,到整鸡蛋,再到虾肉、鱼肉、鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉。